Eine Kultur, die Menschen sieht.
Führung bewusst gestalten
Die Aufgaben einer Führungskraft können im Zeiten des Wandels als sehr herausfordernd und anspruchsvoll wahrgenommen werden – besonders zu Beginn der Führungsaufgabe. Neue Verantwortung, Erwartungen von unterschiedlichen Seiten und der Wunsch, dem Team gerecht zu werden, treffen oft auf wenig Raum für eigene Orientierung.
In meiner Arbeit begleite ich Führungskräfte dabei, ihre Rolle bewusst und stabil auszufüllen. Achtsamkeitsbasiert, praxisnah und mit Blick auf den realen Arbeitsalltag.
Achtsamkeit als Grundlage
Achtsamkeit unterstützt Führungskräfte dabei, sich selbst besser wahrzunehmen – eigene Gedankenmuster, Stressreaktionen, innere Antreiber und Grenzen. Diese Selbstwahrnehmung ist die Basis, um auch Mitarbeitende bewusster zu sehen, Situationen differenziert einzuschätzen und angemessen zu handeln.
Achtsamkeit bedeutet dabei nicht Rückzug, sondern Präsenz:
im Gespräch, in Entscheidungen und im täglichen Miteinander.
Stabilität im Innen. Klarheit im Außen.
Formate der Begleitung
Die Begleitung von Führungskräften kann in unterschiedlichen Formaten stattfinden:
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Einzelbegleitung in der Rolle als Führungskraft, z.B. in den ersten 100 Tagen als Führungskraft, bei Veränderungen oder beim Wunsch nach mehr Sicherheit und Klarheit
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achtsamkeitsbasierte Seminare und Workshops für Führungskräfte, als Inhousetraining oder beim Führungskräfteseminar im Kloster Drübeck vom 14.-16. Oktober 2026
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Trainings zur Selbstführung, Kommunikation und gesunder Führung
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Impulse und Reflexionsräume im Rahmen von Führungskräfteentwicklungsprogrammen
Alle Formate werden individuell auf den Kontext des Unternehmens und die jeweilige Rolle abgestimmt.
Ihr Nutzen
Die Begleitung richtet sich an Führungskräfte oder Menschen in Entscheidungspositionen, die den Wunsch nach mehr innerer Sicherheit, Stabilität und Klarheit haben.
Schwerpunkte sind unter anderem:
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die eigene Rolle und Haltung als Führungskraft klären
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in der eigenen Mitte bleiben – auch unter Druck
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Warnsignale von Überlastung bei sich selbst und im Team frühzeitig wahrnehmen
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die eigene Gesundheit und persönliche Grenzen ernst nehmen
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achtsam und verbindend kommunizieren
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Mitarbeitergespräche klar, respektvoll und wertschätzend führen
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Verantwortung tragen, ohne sich selbst zu verlieren
Die Arbeit ist reflektierend, stärkend und auf nachhaltige Entwicklung ausgerichtet.
"Führen heißt, Bedingungen zu schaffen, in denen Wachstum möglich wird."
-Thich Nhat Hanh-
Kontakt aufnehmen
Kareen Koos
Achtsame Arbeitskultur
Parkring 14
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