Eine Kultur, die Menschen sieht.
Achtsamkeit, Resilienz und Gesundheit im Team
Ich gestalte Ihren Teamtag, Workshops oder biete Seminare für Ihr Team an, damit sie gemeinsam Wege finden, um besser mit den Herausforderungen des Arbeitsalltag umzugehen. Meine achtsamkeitsbasierte Teambegleitung unterstützt bewusster mit Stress umzugehen, Ressourcen zu stärken und Zusammenarbeit gesund zu gestalten – praxisnah, achtsam und nachhaltig.
Ich halte Vorträge u.a. zum ganzheitlichen Stressmanagement bei Gesundheitstagen und unterstütze auf Wunsch Ihr BGM langfristig.
Workshops & Seminare für Teams
In Workshops und Seminaren vermittle ich praxisnahe Impulse zu Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Resilienz.
Ziel ist es, das Bewusstsein für mentale Gesundheit zu stärken und konkrete Werkzeuge für den Arbeitsalltag an die Hand zu geben.
Mögliche Themen:
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Resilienz im Teamalltag
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Selbstfürsorge und gesunde Abgrenzung
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Achtsame Kommunikation
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Umgang mit Belastung und Veränderung
Formate:
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Inhouse-Schulungen
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Teamtage
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Online oder vor Ort
Gesundheitstage & Impulsvorträge
Gerne bin ich Teil von Gesundheitstagen oder internen Veranstaltungsformaten.
In kurzen Impulsvorträgen, Workshops oder Mitmachformaten vermittle ich verständlich und alltagsnah, wie Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit im Arbeitskontext wirken können.
Mögliche Beiträge:
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Vorträge zu Achtsamkeit & mentaler Gesundheit
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kurze Praxisimpulse
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interaktive Einheiten
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Schnupperangebote zu Yin Yoga oder Klangentspannungen
Der Großteil meiner Teamangebote findet als Inhouse-Schulung direkt im Unternehmen statt. Für kleine Teams stehen meine eigenen Räumlichkeiten, in Kabelsketal zwischen Halle und Leipzig, für Gruppen bis maximal 8 Personen zur Verfügung.
Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot. Lassen Sie uns gerne in Kontakt kommen.
